今朝のスムージー

おはようございます。

今朝は赤スムージーです。

【材料】

人参、コリンキー、アボガドの種、トマト、バナナ、有機ストレートレモン汁、無農薬赤大根、有機チアシード、成分無調整豆乳

【評価】

★★☆

味のバランスは思ったより良かったのですが、水気が足りなかったため、スプーンですくわないと食べられないほど、ドロドロになってじいました。

アボガドの種は、アボガドの身を食べた際に種を取り冷凍しておいたものです。それをバイタミックスで粉砕して粉になったものを使いました。

アボガドは種に全体の栄養の70%が含まれているそうです。整腸作用もあるようで、昨日から少しお腹の調子が良くないため薬替わりにいれてみました。

ではまた。